リチャード カールソンの自己啓発本に小さいことにくよくよするな！というものがあります。
自分の人生に気楽に立ち向かえるようになれば、また色々な気軽に考えられる方法を身につけていくことが大切ということです。自己啓発とは自分の気づきが大切であり、考え方の変化が大切だというのです。
リチャード カールソンは、私たちは少し頭を冷やせばなんとなく解決することに、つい大騒ぎしがちだ、といっています。つまり深く考えすぎずに自分自身の考え方を少しずつ変えることで環境が変化することもあるという意味だといいます。自己啓発本の多くと共通するのは変化を恐れないことと受け入れることです。
落ち込みや悩みを抱えたときに、そのような気分になったときにどう対処するかが大事なのです。不安な気持ちや否定的な気持ちは一時的なものであり、時間とともになくなっていくものだと考える余裕を持つことが幸せな人と不幸せな人の差になっていくというものです。
人生はこうあるべきという考えをもってしまうものですが、自分自身の個性的な人生を楽しむようにしていくといいということです。
期待を捨てれば、自由になる、というリチャードの言葉には、こんなはずではなかったという風に自分で設定した生き方を否定しない、ということで今を受け入れることが大切だということなのです。